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饭前跑步减肥快？还是饭后跑步减肥快？
饭前跑步减肥快？还是饭后跑步减肥快？
2024-11-14 02:32:03
推荐回答（1个）
回答1：
饭前饭后半小时内均不适宜跑步，最健康的跑步时间是下午16:30到15:30这个时间段，吃晚饭时间在六点半左右就好，不光减肥，还可以很好的锻炼身体。
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