一天就中午吃一顿饭、可以瘦下来吗

1. 表面上是好像应该瘦下来的，可是别忘了，我们身体有自己的应急措施，以前是大脑在几百万年前就积累的基因数据是不断吃，不断满足身体的舒适感，不断积累能量以防止丢失，所以我们其实在给大脑做斗争，大脑要我们瘦下来，却拼命的命令其他组织存储能量，所以你要坚持运动并多元化饮食，你才会瘦下来。

2. 苗条诚可贵，健康价更高，一天只吃一顿午饭，简直是在虐待自己，而且未必能瘦下来，合理饮食，坚持锻炼才是减肥的有效方法。如果喜欢运动和舞蹈最好了。我以前读书的时候最喜欢听着音乐在宿舍里跟着跳舞。即放松了心情，又得到了锻炼。一举两得。

3. 一天就中午吃一顿饭、而且要吃的比以前少，再加上运动，可以瘦下来.如果，一天就中午吃一顿饭、而且吃的和原来一天吃的量一样多，或更多，就瘦不下来.一天只吃一顿饭对身体不是太好，时间长了会诱发多种疾病.建议：每天三顿，每顿都少吃些，只要总量减下来，在适当运动，就可以减肥。

4. 如果能健康地活下来当然是能瘦下来的，但是你看“瘦”字是病字旁，说明瘦是一种病哦，你会饿出病来的。
   减肥最好的办法就是把一日三餐吃好不撑，不吃零食，保证这一点，你很难胖起来的。
   

   

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

表面上是好像应该瘦下来的，可是别忘了，我们身体有自己的应急措施，以前是大脑在几百万年前就积累的基因数据是不断吃，不断满足身体的舒适感，不断积累能量以防止丢失，所以我们其实在给大脑做斗争，大脑要我们瘦下来，却拼命的命令其他组织存储能量，所以你要坚持运动并多元化饮食，你才会瘦下来。祝你拜托大脑的控制哈。

一天就中午吃一顿饭、而且要吃的比以前少,再加上运动,可以瘦下来.如果,一天就中午吃一顿饭、而且吃的和原来一天吃的量一样多,或更多,就瘦不下来.一天只吃一顿饭对身体不是太好,时间长了会诱发多种疾病.建议:每天三顿,每顿都少吃些,只要总量减下来,在适当运动,就可以减肥.

早饭时一定要吃的，午饭可以光吃点蔬菜和水果吃到饱，不要吃饭，晚饭和中午一样，但是不能吃到饱，吃到半饱，饭前喝杯水，希望减肥成功哦