只能通过多加练习来解决了，因为蛙泳主要的动力来自腿部的动作，所以腿部的动作越标准，身体在水中向前游的动力就越大。
如果有教练的话，可以让教练给你指导。如果没有的话，那么可以在网上搜索【蛙泳教学视频】或者多看看别人蛙泳过程中腿部是如果做动作的。
蛙泳腿部动作简单的说就是：收—拉—蹬—夹，收腿——拉脚——蹬腿——夹水，多练习吧，不要急于求成。腿部动作掌握后，也不要急于加上手臂和换气的动作，先憋气在水里依靠腿部的动作使身体尽量的向前游，熟练后，再加上其他动作。
自己多练，多模仿，多思考
Gossiping and lying go together.
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