怎么改掉自己的拖延症？

网友一：关于这方面的理论书籍很多，不外乎是对自己做事的时间进行管理。

拖延的实质是什么？这对不同的人来说会有不同的答案。有人是因不愿意面对现实问题而拖延，有人因缺少时间观念而拖延。有人想用拖延时间的方式解决问题，有人因漠视问题而拖延时间。

总之一句话，要想改变，你首先得有改变的决心，否则一切都是白费劲。

网友二：拖延症其实是很小就养成的一个坏习惯，所以如果想真正改掉，就要先慢慢安排好自已的作息时间，作息时间养好了，再就要有很好的毅力去说服自己，去强迫自己把一些计划中的事做好，久而久之就慢慢步入正轨，拖延症也就自然而然的改掉了。

很多人都有拖延症，拖延症大概分两种情况：

一、长期养成的习惯二、不喜欢面对的事导致的拖延。

如果是长期养成的拖延的习惯，我们要强迫自己尽快完成一些事情。比如今天工作有个方案要做，期限是5天，那么我们尽量在第一天第二天就完成，不要拖到第五天才去做。我们需要把要做的事情按照时间期限先后顺序写下来，然后一个一个完成，不要都等到最后期限才去做，这样会把自己逼的很紧，搞得自己很紧张很累。

如果是不愿意做的事就硬着头皮做，万事开头难，只要迈出第一步后面就很自然地完成。

克服拖延可以让我们生活的更轻松，加油吧

小编个人认为态度很重要，摆正自己的态度！

有什么关于如何摆脱拖延症这个话题，大家有什么不同意见欢迎在评论区留言。

怎么改掉自己的拖延症？建议你先给自己设立一个能快速实现的目标，然后再围绕着这一目标，制定出一个合理可行的完成计划，这样你就会清楚自己接下来该如何前进，并且通过这一目标快速提升自身的自信心。
你也可以再找一个人或者下载一款提醒软件，定时督促及监督自己去执行该完成的计划，比如说敬业签这款便签提醒软件，因为：
1、它具备多项分类的功能，你可以将分类记录自己设定的目标以及制定的执行计划；
2、它具备待办事项提醒的功能，你可以制定的待办计划按时间的先后顺序设置成定时提醒、重复提醒、重要事项间隔提醒等，然后到达设定的时间，敬业签便会像闹钟一样以铃声再加上弹窗的方式提醒你该做的事情；
3、完成的事项，支持标记已完成，会自动归类到已完成列表，方便你进行查看。

有拖延症，很大一部分原因是你压力还不够，认为自己还有时间，然后一直拖到最后一分钟。当然这得承认，这是我们人性的懒惰，所以，一定得给自己施压。我们得有一个更大的压力，促使我们改变。

我们应该如何克服拖延症呢？

十万个冷知识