为你能坚持三天点赞！继续坚持，一星期后会轻松很多，半个月后几乎就感觉不到腿疼了。继续跑下去，恭喜你距运动傅将不远了
我是练体育的体育生每个人一开始跑步都会很痛因为经常不锻炼的原因只是痛一个星期左右但是每天要坚持如果停下来之后再跑，还是会痛的
缺钙。还有就是跑累了。不要一下子停下。走一走。不然脚以后经常会抽筋。
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三个月呗
