早上和晚上的体重相差3斤多正常吗？

2024-11-15 05:28:28

推荐回答（5个）

回答1：

很正常啊，因为早上空腹体重轻。那么多出来的三斤，是你一天食物，水和水果。在胃里要经过四个小时才能蠕动到肠道，小肠有六七米长，最后才能体外。所以多三斤很正常。

回答2：

正常的。。。

回答3：

因为经过一夜的代谢，大部分水分会在早上排出，而人体80%都是由水构成的，水占了很大分量。早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于真实体重值。
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。
所以，应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。

回答4：

因为经过一夜的代谢，大部分水分会在早上排出，而人体80%都是由水构成的，水占了很大分量。早晚体重不一样是很正常的现象！

回答5：

正常吧，空腹和饱腹会不同，穿衣多少也会影响。