心理咨询师怎样个人成长，提升心理素质有哪些方式方法？

一、阅读书籍及杂志
1、心理类：这里推荐几本书，如下。
《生命的重建》露易丝•海著，徐克茹译，中国宇航出版社；
《今天开始爱自己》谢丽尔•理查森&露易丝•海著，中信出版社
《少有人走的路》斯科特•派克著，于海生译，中国商业出版社；
《过犹不及》亨利•克劳德&约翰•汤森德著，蔡岱安译，海天出版社；
2、人文类：
（1）主要是指文、史、哲方面的名著；
（2）假如你感觉阅读名著有些困难，哪怕是看看人文类的杂志、讲演的实录也有好处。
二、写作
1、记日记，尤其是心灵日记；
2、艺术创作，如创作诗歌、绘画等。
三、体育锻炼
经常参加体育锻炼，可以有效地磨练我们的意志、恒心、韧性，以及思维、心理上的灵活性。
四、社交训练
培养自己主动、积极地与人交往的习惯。良好的社交状况对人的心理健康极有好处。
五、参加团体心理工作坊，或定期接受心理辅导、心理咨询等。

你所有的问题都是因为你的心理素质还未成熟，无法承受来自来访者负面情绪的压力，你现在需要的不是什么看书和心理技术培训，更需要的是梳理你的人际关系，处理早期自身遗留问题，完善心理人格。这些方面只能通过心理咨询个人成长来快速提升，一般的咨询技术能够带来的成长方向不统一，效果也不同。建议你了解一下孟玉荣老师的心理成长训练，之前很多刚从业的心理咨询师也有你这样的问题，但是经过心理成长训练的内观治疗，理清了我心中复杂的关系，提升了心里的成熟度，快速发展起了心理素质，效果非常不错。