烦恼焦虑迷惑如何破？

现在物质财富急剧增长，社会变化太快太缭乱，很多人在其中苦苦挣扎。学佛之人，如何看待、适应这些变化？如何树立正知正见，得平安喜乐？

佛教的正知正见，让我们在这个浮躁喧哗的世界里，心灵得以皈依。让我们痛苦烦乱的心寄托、安放于平静、安宁之中。学佛人，具有正能量，可以影响帮助其他心灵迷失的人，解脱众生脱离压力焦虑抑郁，得快乐幸福人生，往生极乐世界。

一、为什么学佛正见

很多世俗中人学佛，是求名、求财、求权力。这个是俗世中的人们表达追求世俗成功的愿望，没什么不好。

但是，作为一个虔诚的修行者，我们为什么要学佛呢？学佛正观念：解脱烦恼、修成正果、普度众生。

真正的修行人，不能将名誉金钱地位作为学佛的主要目标。佛教经文中讲的很清楚，强求这些是无明烦恼的根源。我们要将涅??成佛，作为修行的主要目标。当你成佛了，名誉金钱地位自然都会拥有，当然到那时你根本不在乎这些。涅??之境，解脱之境，永恒快乐，无限喜悦。

二、坚持坚持坚持保持清净无染的心性

愤怒、伤心、后悔、罪恶、怨恨、烦躁、抓狂、抑郁、攻击、自大??日常生活中，太多负能量。这些负能量阻碍学佛人获得正知正见。

那么，学佛修行，如何摆脱这些负能量呢？

只要你发愿修行，并且恒心坚持。坚持！坚持！坚持！重要事情说3遍！1个月以后，你就会发现，有效果了，你的心境渐渐地平和宁静了。半年以后，平静、喜悦、纯净、谦逊、平等、顺其自然、清净无染??就会成为你每天的好朋友。

保持清净无染的心性，正知正见自然就出现了。

三、正念修行的技巧

打坐中这样生起正念

1.观想佛菩萨无量光明

人性中有阴暗面，愤怒、伤心、后悔、罪恶、怨恨、烦躁、抓狂、抑郁、攻击、自大??阴暗面如影随形。

观想你自己被佛菩萨的明亮的光芒所笼罩包围，你自己与光线融为一体，没有边界和阻碍。

佛菩萨的无量光明，会照亮心中的阴暗，祛除妄见，驱离邪魔。就好笑行手像带老晚上点亮一盏灯，眼碰嫌前的黑暗便消失了；太阳出来，黎明前的黑暗便消失了。

我们学佛人，打坐时观想佛菩萨，佛菩萨引领我们得到光明与正义。

2.称颂佛菩萨名号

跟邪恶的人在一起，你就会变得邪恶；与善良的人在一起，你就会行善。

如何远离魔鬼、疾病、幻觉、白日梦、受苦、妄见、孤单、愧疚、痛苦？

世界上，谁是最正知正见正能量的？是佛菩萨！称颂佛菩萨的名号，与正知正念正能量建立连接。

称颂佛菩萨的名号，连接赞美、颂扬、觉醒、觉悟、智慧、慈悲、善良、怜悯、信赖、疗愈??接受佛菩萨法力的绵绵加持。

南无释迦牟尼佛！南无药师佛！南无阿弥陀佛！南无观世音菩萨！

释牟尼佛会引领你走向智慧；药师佛会护佑你健康；阿弥陀佛会接引你往生极乐世界；观世音菩萨会保佑你平安好运。

3.正念的技巧

打坐时，心中出现很多意念，其中一些是负面的。恐惧、生气、内疚感??那怎么办呢？如果你暂时做不到无念，我们不妨先以一种念头代替另一种念头。就是：以正念代替妄念。

在无念的境界到来之前，我们先正念。

比如，你心里对某人的怨恨挥之不去。那么，你应当这样正念：宽恕、原谅。

“当我选择原谅你的过错时，同时我也原谅了我自己。我现在这么做，我们两人同时都拥有了快乐和宁静”。把这句话一遍遍的重复。坚持这个正念30天，你就会真正的放下，奇迹出现了，你的心里很少出现、或者不再有怨恨TA的念头了。你得到了心灵平安。你修到了正念。

获得正念的技巧有很多，这只是举一个例子。

学佛如何树立正知正见？多学习善知识，掌握修行技巧，践行行善。

亲密关系、家人相处、同事关系遇到麻烦？对社会热点如何认识？生活、工作中如何运用佛学树立正知正见传播正能量？方法技巧很多的，本篇文章篇幅有限，不能尽举。需要根据你个人的特别情况量身定制，你有什么烦恼，难以摆脱的，欢迎私信我，我是：阿加加，我愿意与你对话