胃火旺和肝火旺有啥区别，怎样做才能降火？

上火在中医上指的是阴阳失衡、内火旺盛。日常生活中，不少人都会遇到上火，尤其是在较热的天气，不同部位的上火是不一样的，其中肝火旺和胃火旺是需要引起重视的。

肝火旺、胃火旺有什么区别？

1、症状不一样

肝火旺会让人头昏脑胀，昏昏沉沉；口干发苦，舌苔厚重且发黄；眼睛肿胀、发红、发干、视野模糊；可能面红耳赤或者耳鸣；小便的尿液很黄，大念冲虚便干结；情绪不易控制，容易焦虑、暴躁。

孩子比成年人更容易肝火旺，实火旺和虚火旺是不一样的情况，实火旺，孩子会时常会口干，甚至发生溃疡，虚火旺，孩子会焦躁和口干，夜里可能盗汗。

女性如果患有肝火旺，月经将受到影响，不仅月经时间会变长，量也会增加，还有常见的易发脾气。

胃火旺会引起腹胀，消化不良，食物很容易被消化，胃部常有灼热感，但没有胃口，时间久了，会导致人消瘦；牙龈发肿，出血；口干且口臭；影响排便，小便尿液发黄，大便干结不畅；容易冒痘，尤其是嘴边。

2、原因不一样

肝火旺多由外界刺激引起，自身心思过重、思虑过多伤及肝脏。另外，睡眠不足也是肝火旺的因素，经常熬夜不利于肝排毒。

而胃火旺主要是由湿热和食滞引起，与饮食习惯有很大的关联，不少患者经常抽烟喝酒，只吃肉不吃蔬菜，经常吃辛辣、油腻、重糖的食物。

如何降肝火？

1、多食清肝火的药材和食物。清肝火的药材有菊仔燃花、白芍、夏枯草等，需要在医生的专业指导下食用。清肝火的食物有橙子、黄瓜、苦瓜等。日常还可多吃养肝的食物，如猪肝、鸡肝。多吃富含维生素的蔬菜和水果，让身体营养均衡。

2、保持充足的睡眠。睡眠是影响肝脏功能的重要因素，保持充足的睡眠，不熬夜，让肝脏及时排毒。

3、放松心情。面对生活的烦恼，学会调节判启自己的心情，不要让坏情绪伤及身体。生活中可以选择倾诉、唱歌大吼、锻炼、旅游等方式释放自己的焦虑。

如何降胃火？

1、饮食节制。尽量不要抽烟饮酒，不要只吃肉，多食蔬菜，少吃辛辣、油腻、重糖的食物。

2、多食清胃火的药材和食物。清胃火的药材有川莲、灯芯花、莲子心等，需要在医生的专业指导下食用。清胃火的食物有西瓜、绿豆粥和萝卜汁等。

3、注意口腔卫生。胃火给口腔带了很多伤害，所以更加需要注重日常的卫生，不要让情况加重。

肝火旺与胃火旺在症状和原因上大有不同，所以在降火方式上也不一样。降肝火需要多食清肝火的药材和食物、保持充足的睡眠、放松心情。而降胃火需要饮食节制、多食清胃火的药材和食物、注意口腔卫生，科学降火，远离上火。

肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁，黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗；
肝实火主要圆辩表森腔桐现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛此坦，口苦，口渴，粪便枯燥。

胃火的表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘和腹胀、口臭、大便干硬、口干旦察、口苦等
肝火表现为双眼干涩、手脚心发热、烦躁，夜间出汗以及双眼红肿、疼痛、烦躁、易怒、口苦、口渴、大散宽便干燥等，这都是肝火重的原因
治疗胃火可以用牛黄清胃丸清胃泻火，清肝火可以用龙胆泻肝冲迟亮汤

首先，胃火渣铅旺的人会有口臭、容易长青春痘，容易口渴等症状，胃火旺的人经常会有津液亏虚，容易引起胃有灼痛感。其次肝火旺的人通常会有头晕脑胀、舌苔变黄、面部通红等症状，肝火旺的人还经常感觉到口苦，尿液变黄，大便干硬等。
胃火旺的人可以用金银花泡水喝，谈梁培金银花具有疏风散热，清热解毒的作用，也可以多喝些绿豆粥，有助于降火。肝火旺的含唯人可以多泡些菊花茶喝，菊花茶具有清肝明目的作用。

胃火是由于生活中，很多人喜欢食用辣椒等刺激性食物、经常饮酒、经常食用油腻厚味食物，引起邪热犯胃导致胃火旺。常表现为咽干、口干舌燥、喜喝冷饮、食欲不振、呕吐、大便干燥等症状。而肝火旺表现为一或悉扰些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、陆逗目赤、眼干、耳鸣、头胀头痛、烦躁易怒、口干舌燥等。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、衫旦煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。