如何才能不把坏脾气留给爱的人，而是自己消化坏脾气？

我们在生活当中总是会犯这样一个错误，把最好的一面都留给了陌生人，把自己最坏最糟糕的一面都留给了自己亲近的人，虽然亲近的人总是能够原谅我们，但曾经因为我们冲动所造成的那些伤害，仍然会给他们留下伤口，如何才能不把坏脾气留给爱的人，而是自己消化坏脾气呢？

首先我们要学会调整自己的心态，每个人在生活当中都有不良情绪，发脾气对于改变我们现在的处境，没有丝毫作用，只会让别人觉得我们是一个非常幼稚的人。一个人成熟的标志，就是懂得怎样控制自己的情绪，要学会做情绪的主人，不要沦为情绪的奴隶，不但增加自己的阅历，让自己变得更加成熟，你才懂得怎样去控制自己的情绪。

其次，不良情绪出现的时候，要学会转移自己的注意力，很多时候不良情绪只不过是一刹那的事情，只要在这一瞬间，我们能够控制好，后续不良情绪就很难影响到我们，当坏情绪出现的时候，我们要积极调整和应对，可以反复深呼吸，在心里默默的从一数到十，看一看窗外开阔的风景，如果总是长时间感到苦闷的话，也可以选择出去走走，散散心，调整好情绪以后再去面对自己的生活。

最后我们要学会做一个内心强大的人，不要因为外界环境的改变就影响到自己的心情，不管在生活中遇到了什么样的挫折与困难，都要学会自我疏导和调节，坚定自己的内心，不断增加自身的实力和自己内心的底气，只有当你变得更加强大的时候，你才能够获得把控自己人生的权利，内心变得更加强大，才不会有那么多不良情绪，不管在怎样的境遇之下，都保持积极乐观。

你要知道哪怕你再爱对方，对方也是他个体本身，要尊重他的感受，他不是你脾气的垃圾桶

要懂得理解和体谅爱人，尊重她的感受，保持平和的心态，尽量不要发脾气，遇事多包容。

那么就需要在自己有坏脾气的时候，好好的去转移自己的注意力，让自己控制自己的情绪。