我觉得我自闭了，怎么办？

天呐！这个说不就是我自己吗？这段日子一来老是觉得自己自闭了，给外面的一切事物不想干涉参与甚至都足不出户的那种，同事有的居然说我抑郁了。每天来到办公室不讲话的，傻坐坐一天的那种。

原来的我自己是一个性格开朗，活泼，喜欢讲话，高兴的时候就哈哈大笑，不喜欢的时候就耍小性子的那种，这段时间，发生了一些事情，给我最亲最爱我的外公去世了，当我得知这个消息的时候，整个人是蒙的，感觉一下子整个空气都凝固了，那天我像往常一样8点钟来到单位，开始我一天的上班生活，就在刚到办公室不久，家里的一个电话，是妈妈打给我的，我听到电话的那头妈妈哭泣的声音说：“赶紧请假回来吧，你外公去世了，你回来也好见他最后一面”。

当时我颤抖的声音极力的去克制着自己的情绪，回答到：“好，我知道了，我马上请假回去”。经过了3-4个小时的路程，当我赶到家的时候，家里所有的人都是在哪哭泣的，看着这个场景，我心里难过的都说不出话来，紧接着就跟着家里的大人招呼来家里吊丧的人，看着逝去的外公生前留下的种种物件，眼泪不自觉的就哗哗的掉了下来

在那几天里，脑子各种浮现的都是小的时候外公带我玩耍的画面，之前一直是挺妈妈说外公生病了，也曾试想着他老人家离开的画面，不曾想着就那么短的时间，我们都没有尽到一个晚班该做的孝敬，他就走了。走的那么的仓促，没有给家里的任何一个人交代点啥，就连我外婆也伤心的话都说不出来，由于过度的伤心，在床上一连躺了2-3天。妈妈还在旁边劝外婆，人死不能复生，让我外婆自己照顾好身体，自己的日子以后还长着呢，都跟着难过，到时候自己身体也垮了，不是让我们这些当孩子的跟着着急上火吗！

就这样家里的人把外公的后事办了之后，我回到单位上班，整个这一段时间，像自己丢了魂似的，傻傻的坐着，上班时间后，从来不出门的，讲话的次数用手指都能数的清，同事们不知道事情的人都说我像变了一个人似的，是自闭了吗？

也许只有我自己知道，是什么原因，心里老是空唠唠的，突然亲人的离世对于这个年龄段的自己来说，在记忆当中还从来没有发生过的，也许给自己一段时间的适应，去面对这个事情，从中间走出来，像同事口中的我自闭了，就慢慢的释然了。

既然你提出来这个问题说明你还是比较清醒的，如果真的有自闭倾向，需要积极的做自我心理调整，方法很多比如说读书学习听音乐运动锻炼，尤其是大声唱歌可以疏解郁闷，如果这些还不管用的话，需要看医生了。

当你能够在这裏问出来的时候你就不是一个喜欢自闭的人，其实你的内心还是有乐观的一面，你希望在这裏问，有人关心自己。

自闭解决的方法就是，让自己走出大门，去接触你周边的人，去接触一下社会。不要总把自己封闭在自己的生活空间中就可以。

如果你觉得自闭了，那么你赶紧要再找一找身边的朋友，让他们给你解决一下，或者让他们安慰你一下。