长痘痘到底哪好是最不该吃辣，还是最郑缓余不该吃糖喊滚呢？听听阿猛的护肤小科普吧！
想要改善痘痘逗罩扒，日常要多吃低GI/GL的食物，同时适量闷前摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、山昌维生素C和维生素E的食物。
痘痘肌不掘型能吃什么，长痘痘不可以吃什么？痘痘肌真是伤不起啊，满脸油光、黑头多， 粉刺多、毛孔粗大、长卜困痘痘等，这也罢了， 可是判弊猜，吃东西还要忌口是不是感觉我们生活中都缺失了很多的乐趣？
