头发出油脱发，如果发现头发爱出油，两三天必须洗，或者一天必须洗这种油，如果不洗头发就一绺一绺，粘在额头，这种情况如果症状很轻的时候，可以是通过饮食和习惯来进行调节的，那么首先要注意饮食，保持低脂和低糖饮食，低脂、低糖特别油腻的，重油的食物，外食不要吃，特别甜的，蛋糕、奶茶、咖啡都不要吃，除了饮食注意，此外习惯也需要注意，长时间的熬夜不能休息，精神紧张，都会导致皮脂腺分泌旺盛，导致头部油脂分泌更多，出油头发的症状。
先除热，先把上焦热除去。
如果舌苔偏黄，口干舌燥，喝点金银花水，黄芩水或黄栀子水。
如果是阴虚发热。先要补阴、补血。除虚热。
如果是舌苔黄腻。舌体胖大，湿热聚集，先用三仁汤去湿热。
热去后。头发就不会很油。相应的掉头发也会少了。再吃些。补血补肾的头发就长回来了。
你可以看看，柚子叶洗发水使用柚子叶洗头，使用这个洗头，使用一个月就好了，可以给头发快速补充营养和修复受损组织。
选用一些去油的洗发液；
尽量不要超过2天洗一次头发；
选用一些市面上可以买得到的且可靠的头发毛囊滋养液或者防脱护理液；
多吃一些核桃坚果类食品固发。
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