那你是有严重的颈椎病。上班族最好。尽量养养伤。按摩。多活动活动。因为不光是脖子特别疼久坐的话对前列腺也是非常。有伤害的。还有你的肾所说的就是腰。
按摩、针灸加理疗。最好选你们当地的医院理疗科，定期做会缓解一些，平时尽快少低头，适当的多运动，像颈椎病、肩周炎这些职业病本身是很难痊愈的。
你好，你可以适当运动一下，我也是上班族，天天对着电脑，我的脖子也是很难受，而且脸上还出油，以前脸从来不出油的，很是头大
这个久而久之就会使你的颈椎腰椎受到损伤。如果你现在已经发生了这种疼痛感，那么立刻纠正过来。上班还是必须的。那么怎么样？纠正呢？尽可能。在不上班的时候使自己的脖子。坐姿。让她不再受到压迫和玩去。保持一个直立的姿势。
无非几种策略：
1换工作
2买个显示器支架，把支架调高
3没事经常按摩缓解疼痛
4啥也不做，保持抱怨
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