大部分女性在哺乳期期间都会出现母乳不足的问题。母乳不足会影响宝宝的营养吸收，因此，缺奶的女性都会采用追奶的方式增加母乳。追奶成功机率较高的方法是让宝宝吸，但是大部分产妇都不知道应该让宝宝吸多久合适。那么事实上追奶的时候每次应该让宝宝吸多久呢？
追奶的时候两边每次应让宝宝每次吸不少于十分钟。产妇每天喂奶的次数也最好不要少于三次，这样很快就可以追奶成功。不仅如此，产妇喂奶的时间最好选择在晚上。因为晚上能保证宝宝有充足睡眠的同时有能促进奶水的代谢。
除了让宝宝吸可以帮助追奶以外还可以配合食疗药补的方法帮助追奶。产妇可以吃一些猪脚汤，猪脚汤中可以加入海带、大豆、花生、核桃以及黑芝麻等食材。这些食材有催乳、消痛以及消炎的效果。
最后，如果以上方法都没有能够追奶成功的可以采用推拿针灸的方法。这种方法十分简单，首先用毛巾蘸温水接着在乳头的方位进行环状的擦洗，擦洗的同时可以轻轻将乳房向乳头挤压成型。每侧大概按摩十五分钟就可以了。
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