经常吃蜂胶有害吗?

蜂胶是目前比较流行的一种纯天然的保健食品，适量吃对身体的好处有很多，建议可以间断性服用，具体按照说明书定时定量服用。

过量食用对身体的害处有以下几点：

1. 吃多之后有可能会吸收蜂胶之中的有害物质，引发腹痛、腹泻甚至恶心、呕吐等中毒现象。

2. 而且蜂胶本身属于一种发物，吃完之后很有可能会引发过敏现象，导致全身性的瘙痒，或者是红斑、丘疹等情况。

3. 蜂胶中含有大量的重金属，虽然能够起到一定的美容养颜、延缓衰老的功效，但是有可能会导致身体重金属中毒，时间长了有可能会损害肝功能。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

从蜂箱中的覆布、铁纱副盖、箱沿等处搜刮的蜂胶须经过加工处理，除掉被污染的铅、残留药物和杂质，才能应用。

小资料：采用尼龙纱和竹丝副盖专门生产的蜂胶，可以直接食用，还可用75%～95%的食用酒精提取后食用。

婴、幼儿和孕妇以及过敏的人不宜食用蜂胶。

成人口服蜂胶，每天以2克左右为宜。

如果以保健为目的，平均每天以0.5克蜂胶为上限，每天食用或隔日一次。

大多数人食用蜂胶都是无害的，蜂胶中含有丰富的营养物质，是很好的滋补调理食品，尤其适合女性朋友和中老年人群体，可以帮助益气补血、调理内分泌、缓解多种卵巢问题。针对中老年人而言，蜂胶则可以软化血管、清理血液垃圾、调节血压血糖，预防多种心脑血管问题。

蜂胶的作用很多，如消炎止痛、润肤生肌，增强免疫，但不建议长期服用，特别对胃寒的人不宜多服用。

动物实验证明，蜂胶具有促进内分泌功能，改善组织代谢过程，调节自主神经功能的作用。蜂胶中含有丰富的营养素与大量的生物活性物质，具有增强细胞活力、促进组织再生、抗菌消炎、修复损伤的组织器官作用，对人体内分泌活动的影响最为引人注目。食用蜂胶，可以使妇女更年期症状减轻或消失，可以有效地改善性功能。蜂胶更有价值的是，对男女更年期都可起到同样的作用。由于蜂胶不能在人体内长期储存,所以食用蜂胶必须坚持。蜂胶性平无毒,长期食用不会上火,也没有副作用

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首先，三类人不适合服用1.儿童2.孕妇3.蜂产品过敏者
其次要看质量，好的蜂胶常吃无妨，劣质的就不要吃了，蜂胶在提取过程中会有一个重金属物质的处理，劣质的蜂胶在这方面处理很差，长期服用会导致重金属中毒。
蜂胶作用，杀菌、消炎、增强免疫力、抗癌等。