你好，很高兴为你解答。
关于学习方法和学习技巧，我是一名英语老师，我学习快速阅读，也让我的学生和孩子学习快速阅读提高学习成绩，以我个人的经验，告诉你一个学习中一个很好的学习内容和学习计划，希望对你有用。
1、高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高学习效率。
2、由于大家平时对快速阅读接触不多，可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，去年，有学者推荐精英特速读记忆训练作为假期学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。
3、我和我儿子去年就一直学习精英特快速阅读到现在，他练习到顶级，今年考上了北京大学，通过了香港科技大学面试，需要的话我可以上传他的成绩单给你，我的速度.在4000字每分钟左右。学习效率提升大。快速阅读作为一项终身学习技能应用到学校和学生假期学习上是很必要的，希望我的经历对你有用。
希望我的回答能帮到你，望采纳
高中是一个新开始，暑假最重要的就是调整好心态吧，做个完整的计划，立下决心。该玩的时候还是玩，预习高一的内容。找到适合自己的学习方法最重要！！！
最应调整的是心态 自信点 可以上个补习班给自己加加油
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024