如果便秘严重的话就洗肠吧，平时多运动，肚子里有胀气的话洗一次肠就好了
这些症状与你的胃肠道功能、生活习惯等有关，如饮水少，低钾，粗纤维摄入不足，缺乏运动等有关。戒烟、戒酒。均衡营养，多饮水，多摄入含钾丰富的水果、含粗纤维丰富的蔬菜。规律运动，提高身体素质。
