。冰糖包雪梨（这种方法特别好，就当甜品吃）方法：雪梨切成一块块的放入冷水中，包到剩下一半的水时放入冰糖。冷吃热吃都可以。吃不完放入冰箱，每天喝。
2。银耳包雪梨，也不错的。
3。睡觉前在床旁边放一盆水，第二天起来会发现没那么干。
我提的方法都是自己亲身体验，因为一到这个季节我也是最怕干了，而且喉咙一到这时就痛，所以有关喉咙的问题我还是很清楚的呵，哦，早晚用盐水漱口。
这是阴虚火旺，吃点泻火药，比如：黄连上清丸、三黄片、牛黄解毒片之类的。。。
慢性咽炎？医院看看得好
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