病情分析： 您好，根据您描述的情况，考虑您可能患有颞下颌关节紊乱综合症，主要特点为关节区酸胀疼痛、运动时弹响、张口运动障碍等。多数属关节功能失调、预后良好。和局部外伤、咬合功能紊乱等关系密切。 意见建议：建议到医院口腔专科检查治疗、由医生矫正咬合关系，超短波等局部理疗有一定疗效。同时注意改变单侧咀嚼习惯，忌食硬物，治疗夜间磨牙等。 .避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.关节韧带的损伤。应每日进行张口练习，如张口受限时。消除有害刺激，如治疗牙周炎，拔除阻生智齿，修复缺牙，矫正错合等。改变单侧咀嚼习惯，忌食硬物，治疗夜间磨牙等。
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