脚崴了,24小时之内,采用冷敷处理,收缩血管,消肿止痛。用冰袋,或冷毛巾敷于患处15分钟,6小时一次。 24小时之后,采用热敷处理,促进局部血液循环,加速消散伤处周围瘀血的速度,减轻疼痛。 伤害刚发生,不可以贴膏药.得待24小时之后.这是因为人体组织受到外力损伤后即呈现炎症反应 ,液体大量自血管内渗出到扭伤处 ,局部慢慢出现肿胀 ,继而压迫神经引起疼痛。这种反应在 24小时内可以达到顶峰 ,如果在此期间贴上伤湿止痛膏 ,其活血作用会使局部血液循环加速 ,自血管内渗出的液体也会增多 ,局部肿胀疼痛也会加重。因为膏药具有活血散瘀的作用 ,伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。 服用活血化瘀的药物,如云南白药. 受伤的腿部尽量抬高,促进血液的循环
软组织韧带什么的有损伤,每天可以局部进行热敷,然后局部疼痛点再进行按摩,效果要比吃药好的多,不妨试一下!我的脚踝是在踢足球时崴了,一直疼痛了好几年,最后通过局部疼痛点按摩弄好了