楼上说的喝碳酸饮料是不对的，千万千万不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料中的碳酸会刺激你的舌头，使你感觉更辣，更难受。含冰是可以的，但一般情况下找不到可以食用的干净的冰，这时可以含一些水，不要咽，可以换一些水含着，只要使嘴里始终含着水就可以了，可以大大缓解辣味的刺激，过一阵，辣味就会自动减轻，然后消失了！
把水喝到嘴里,先不要咽下去,含在嘴里一会儿,再咽下去.
吃辣的东西总感到最巴很热，含点冰，一会儿就没事了。
糖和醋兑爱一起加冰水，既去除辣味，哎．．．．喝起来还听好味的
喝牛奶
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