体重上升是正常情况,有两种原因:第一,人体身体重量是 骨带饥唤骼 肌肉 脂肪 和水分的总和。但是人体的60%以上是水分,水分又主要集中在肌肉和脂肪里面,你没锻炼的时候, 你的肌肉比较干瘪,没被激活,通过运动和锻蠢凯炼激活了身体的肌肉,让你的肌肉吸收了更多的水分肢拆,所以你的体重上升了。第二,就是你的饮食问题,可能你没有对饮食进行控制,也有可能你通过锻炼,增强了你的胃的吸收功能,对营养的吸收增强了,所以体重也会增加。
为什么孝山余运动减肥初期体重反而巧滚上升,原因竟是这样唯皮,这下小灵放心了