首先增强抵抗力的关键是宝宝休息好,也就是睡眠要好。每天晚九点之前一定要让孩子睡觉,睡前不要喝太多水,以免小孩肾脏有压力,还有晚上起夜孩子睡不好。让孩子一觉睡到天亮。中午吃完饭玩一会睡午觉。午觉一般睡两个小时左右。觉睡好了通常孩子的抵抗力就强些,还有助于增长身高呢。
食物:小孩每天的食物也很关键,吃不合理孩子很容易生病。有句话叫病从口入。比如经常给孩子吃小食品,一些膨化食品。这很容易导致孩子上火,孩子身体里有火再着点凉就容易生病。有些小食品吃了不光能上火还容易导致御启其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃饭,影响营养的东西进入体内。一日三餐,荤素搭配,营养搭配,再加两顿加餐,牛奶、水果等。每顿饭不能吃多,七八分饱就可以。吃多容易消化不良、积食。吃好了才不缺营养,身体才棒棒的。
水:然后是喝袭拆运水,每天要多喝水,水喝少了容易上火,还容易上呼吸道感染。多喝水有点病菌及时排出。可以经常给孩子喝骨头汤,既补钙又增强免疫力。
穿衣:有句话叫要想小儿安三分饥与寒。要比大人少穿一件,凉着点没火。但也不能太凉,容易着凉的。穿纯棉质地的,透气性好,因为孩拍梁子容易出汗,不透气的穿着会很不舒服、捂汗。还要勤洗澡,勤换衣服。
玩:小孩玩的玩具要干净。从外面或幼儿园回家要先洗手、换衣服。天气好时要多带孩子在户外运动,锻炼身体。不经常在户外的孩子比经常在外运动的孩子就更容易生病。晒太阳有助于钙的吸收。跟有疾病特征的孩子(发烧、咳嗽等)要保持距。离雾霾天气减少外出活动,疾病传播期少去人多的公共场所。
营养品:还有的家长会给孩子补些营养品来增强抵抗力。其实我个人认为如果宝宝不缺营养尽量不要乱补,因为有些东西多了未必好,还是自然的成长好些。如果缺钙可以适当补些钙。
细心:最后就是妈妈们要细心的照顾孩子,发现孩子有点鼻涕就赶紧大量喝水就能阻止一次普通感冒。这是我个人总结的几条经验,肯定还有其他的方法提高抵抗力,慢慢积累,把宝宝带得更好!
宝宝的健康,锋纳真的是妈妈的福气啊。如果宝宝经常生病,乱锋妈妈要操心很多,牵扯很多精力,得不偿失啊。我家宝宝一直喝的是雅培智护奶粉,雅培智护配方嘛,保证宝宝的智力和保护力,提高宝宝抵抗力很有用的。在医银陪没院参加育儿知识讲座时听到不含棕榈油的配方可以极大地提高钙质吸收,我家宝宝一直都喝雅培,的确没有额外地再补过钙,长得倒还比同月龄小孩要高一些呢,看来我是选对奶粉了,
小孩每天的食物也很关键,吃不合理桐消孩子很容易生病。有句话坦轮尘叫病从口入。比如经常给孩子吃小食品,一些膨化食品。这很容易导致孩子上火,孩子身体里有火再着点凉就容易生病。有些小食品吃了不光能上火还容易导致其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃饭,影响营养的东西进入让禅体内。一日三餐,荤素搭配,营养搭配,再加两顿加餐,牛奶、水果等。每顿饭不能吃多,七八分饱就可以。吃多容易消化不良、积食
您好 可以选择一下小安素奶粉 营养比较丰富 具体看宝宝的喜欢适应情况
觉得针对这样的情况还是要以增强孩子的免疫力为主,听说硒肢耐元陆尘素有这方面的功能,所以我准备给孩子买2罐美纳多新西兰进口的启活4段儿童奶粉,它除了矿物质硒,早饥禅还有促进孩子大脑和视力、肠胃发育的营养。