教你一个物理疗法，不用吃药，不用数羊，高效快捷。原地转30圈，晕了，，然就去睡吧。这是真的，你要是觉得不好，说出理由来呀，，很多人觉得这个方法不高雅。那我就要问了，你是要解决失眠，还是只是想附庸高雅一下。
建议听听马汀的《催眠的花园》或廖悦鹏的《高品质催眠》，应该有帮助。
