其实人们每次吃下去的食物,都有一部分会转化为肝糖原,储存在肝脏里。当人们的血糖浓度低了时,人们就会感觉到饿了,这个时候,胰高血糖素和肾上腺素会加大分泌量,去迫使肝糖原和脂肪的分解来提供能量。
总的来说就是当吃下的食物不够分解成足够的糖时,人们的肚子便会饿,这是肝脏里的肝糖原就出现了,以糖的形式来充饥。然后人体的血糖就会上升,血糖上升了就等于告诉身体里的葡萄糖的量已充足,所以人们就不会有感到饿的感觉了。
扩展资料:
注意事项:
由于人体胃肠道属于平滑肌,饿是会出于适当收缩状态,如果突然吃过多的东西,便有可能会对胃肠道带来新的刺激。
当人体特别饥饿时,专家建议,首先,切忌吃过于坚硬的食物,先选择一些质地软烂的食物,如稀粥、馄饨等,然后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等。 最后也要注意自己的进食节奏快慢,最好是缓慢进食。
参考资料来源:人民网——为什么饿久就不觉得饿了
就是俗称的"饿过了劲了";
血糖低的时候感觉到饥饿,此时会刺激释放糖元进入血液,所以过一会血糖自己上来了,就感觉不到饿了
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。
这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。
你是说吃晚饭的时候,刚开始会感觉到饿,过了一会就不感到饿吗?
有时候吃得太快了,血糖值还没上升反应到你大脑的饱食中枢,这时候再吃的话肯定就过量儿啦。建议进餐的时候慢点,另外定量,吃完了如果感到还饿,不着急吃,坐那儿等5分钟,如果还不行,再吃一点点。
而且人不是吃得越饱越好的,定量,少食,多餐。
饿过了头就不饿了
就象人穷太久就不感觉自己穷了