长痘痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等方面的代谢不良有关。有些人爱油炸、辛辣食物也是引起上火长痘痘的原因。下面几种超有效的祛痘生活习惯，注意好了就能让你解决长痘的问题哦。
1、保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，外出一定要做好防晒工作。
2、保持充足的睡眠，床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
3、给皮肤补水，皮肤长痘是因为分泌了过多的油份而堵塞了毛孔而起，而皮肤保持水分平衡也是去痘的一个要点。
4、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品，保持饮食清淡。
5、不要用手去挤压痘痘，这样是很不卫生的，很容易将细菌带到脸上，从而使皮肤上的痘痘更加严重，甚至滋生更多的痘痘，挤完痘痘还会留下痘印。
6、体内湿气太重，可以使用古成陶瓷厂的养生缸蒸一蒸，排寒祛湿。
油性皮肤因为皮脂分泌比一般人多.所以要选择一些清洁能力比较强的产品，否则肌肤大量出油而没有被彻底清洁干净，就会使过多的油胶堆积在毛孔内，导致毛孔阻塞，引起痘痘的产生。
激光祛痘见效快、疗程短。每个患者都希望最短时间获得最佳治疗效果，激光祛痘治疗总疗程为2-4周，共治疗2-4次，疗效立竿见影。激光祛痘治疗快捷方便、无需休假，对皮肤没有任何刺激，没有过敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。.激光治疗痘见效快、疗程短，立竿见影的疗效使求美者容易配合全程的治疗，激光去成人痘治疗总疗程为2-4周，共治疗2-4次，求美者轻松获得满意疗效。
预防痘痘:
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
以前有类似的情况吗
你去问问她吧，会教你怎么护理的
先消炎杀菌在祛痘
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