如何踢好业余足球，从入门到精通

2025-03-01 13:34:27

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回答1：

根据我的经验，大多数踢野球的人，学踢球的路子本身就是野路子，以半路出家的居多。有一半左右的人曾在中学之前狂热地踢过足球，另有一部分是上了大学之后才开始踢球。当然还有人是在工作以后开始踢足球的，这部分人虽然很少，但绝不是没有，我下文所说的会有例子。
这些人在各业余联赛中占据大多数，有极少数人会逐渐越踢越好，更多的人是基本保持活动筋骨的目的。
我所在的球队在旧都江北，全名是桥北恒普钢构足球队。从队名来看，这是中国特色业余足球队的杰出代表---一个业余球队的成立，多半是其中某（几）个队员可以忽悠单位、或者自掏腰包提供赞助。
我们队在强盛时期，有接近40号人，按照体能及位置分为两队。这40人中，可以粗略分为几类：
1、有过专业或者半专业足球训练经历的。我们球队队长是我的同事，洪泽湖人，少年时期在上海申花训练过一段时间；球队主力前锋，河北人，在天津泰达的少年梯队二队呆过；球队中场核心也是我的同事，河海大学常州校区校队队长（2009-2010）；还有2个人，当时都是大学生，在学校校队里都是主力位置。
2、上学时候踢过球，会基本的传接球动作的。这在我们球队占多数，而且尽快球队一直有人进进出出，但真正的中坚力量是这部分人。而且，进步最快的也是这部分人。
3、纯操子。这样说可能不雅，但我们球队有大概四分之一的人由之前从来没踢过球的人组成。他们在球场上动作诡异，天下足球搞笑版里那些球员的失误动作是他们的惯用动作。但是，但就是这部分人，会是在业余足球赛中进步最大的。

至于本人，踢球10年，大学时候进过学院足球队。应该可以归到第二类。

其实诚如卢十四所说，踢野球的人超过26岁以后，技术层面已经很难有提高。所以，以上例子中的第一类就成了球队的绝对球星，基本的战术也是按照到场的球星情况安排。在人员到齐的情况下，这些人会在自己最熟悉的位置。
但是如果人员不齐，应该怎么选择？根据我的经验，所有球感和基本功好的球员，在队友水平非常之差的情况下，都应该占据中场附近，担任组织进攻和配合防守的角色。不然，一定会被打的很难看。见过不少球队，有一两个个人能力很强的球员，站在前场看着自己的后场被别人爆出翔了还不回，这种人球商实在是低。
仔细观察就会发现，大多数业余球队适合的战术就是防反，需要一个能突破、速度型的前锋，需要一个脚下功夫扎实、传球能力突出的中场，需要1个制空能力强、意识好的中后卫，其他位置的要求就很小了。
对于第二类，我们中大多数人都是这类人，技术不突出，身体不突出，意识不突出，速度也一般。那么提高的方向在哪儿？我的意见是，发展其中某1项（如果可以几项当然更好当然也不现实）成为自己的强项。比如射门，或者长传，或者头球。这一项技能基本可以保证在一个球队中占据不可或缺的位置。而且一旦位置确定，自己会越踢越顺，踢球的感觉会非常美妙。
此处有例子：
本人身体瘦弱170cm-55kg，不是瘦弱，而是非常瘦弱，射门也不是强项；百米速度没测过，估计在14-15s之间；因为近视，没练过头球。但是本人有个极大的优点：跑位飘忽而且球感比较好，属于那种90分钟一直徘徊在越位位置的队员，把后卫烦躁的不行。因为稍不留神，我就已经站在了他身后。
基于这种优势，我在球队中一直打影锋，有时是右边锋。由于跟两位同事经常可以配合，默契已经形成，经常看到一个在中场横向带球，我就已经悄悄地站到后卫线的平衡端，待他一脚长传，我准确插上，直接面对门将轻轻一拨或者一推一挑，球进了。后卫发现的时候，基本不可能不用犯规就将球抢下。
就靠这种简单的传接配合，我在某联赛8场比赛中打进12个进球，差点成为最佳射手。（最佳射手被主办方球队拿走，这也是业余足球赛的特色）。
由于长期被当成前锋使用，且接高球的机会过多，我专项练习了胸部停球。一般人看我胸部停球都觉得害怕，因为我的胸部实在是太小了（男的胸大了也不正常啊），如果停不好，就被砸到，得好一会儿才能正常喘气儿。经过平时踢野球的练习，该项技术要领已基本被我掌握，除了跳起仍旧够不到的球外，其他所有来球基本都能稳稳地停下来控制在脚下，俨然步入第一类球星行列。
以下要说第三类人。
我球队里有个老哥，我们都叫他刚哥。刚离婚，35岁，唱K点小姐能跟小姐在包间里脱光衣服干起来的主儿。只是住在江北，熟悉几个球队的朋友于是就加进来。不会停球，不会传球，不会头球，连大脚都不会。（开大脚是个技术活，不信你试试你能不能踢的比门将还远）。他刚来球队就是球队的老大难，他司职右边后卫，每次都被对方爆出翔。属于那种是个人都可以带球过他一次，不过瘾再把球停下来等他追上再过一次那种。
后来经过两届业余联赛，刚哥俨然成为右边后卫中的典范。于是妈妈再也不用担心我作为前锋要帮他补防身后的空档了。
怎么提高的呢？有两点：
①告诉他开大脚的要领。经过差不多2个月，基本上杜绝了面对来球一脚把自己甩出去而球漏过的情况。
②告诉他怎么防守。例如怎么盯住对方的右前锋，怎么去协防，何时上抢，怎么防守转身快的球员，怎么防守力量型的球员等等。虽然每场比赛都是他那边被打穿，但经过差不多1年的时间，球队基本没有哪个位置是很弱的一点。再去踢比赛，赢球的机会越来越多，于是吸收了更多的江北的踢球的人加入到球队中来，以至于后来人数太多，还分了2队出来

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