您好:应该注意以下几条:1.首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。
2.树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。
4.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。
总之,患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考:
(1)药物治疗:较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有德甫的益钰安茶能调节人体系统,醒脑开窍。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦、银杏叶片等。
(2)中医治疗:中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方。此外,针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用。
(3)心理治疗:可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质,让其明确本病并非治愈无望,并引导其不应将注意力集中于自身症状之上,支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。
(4)物理治疗:有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
总之,治疗神经衰弱的方法不少,最好能综合使用,若能调动病人主观能动性,积极配合治疗,更能达到最佳治疗效果。
神经衰弱合理的食谱
学会安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。每天的新鲜水果也是必不可少的,如果水果成为你菜谱当中的一份,也尽可能迅速完成烹调过程 。
重庆神经衰弱建议到 康盾吧,用的是中医针灸。疗效快没副作用。
神经衰弱的本质是一种功能性疾病,所以是可以调理好的,可以在平常的生活中加以注意,调整好心态,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,学会自我缓解压力,学的开朗一点
中医治疗疾病多是采用辨证施治的方法,而且治疗的效果也比较好,对人体的副作用比较小,所以患有神经衰弱的患者可以选择中医进行治疗,中医多数情况都是采用中药方帮助患者调理,根据患者神经衰弱选择合适的药方,有的患者经常会心烦气躁,心悸气短,就可以喝些百麦安神饮,把百合,淮小麦,莲肉,夜交藤,大枣,甘草等药物各适量,然后煎好取汁服用,可以帮助患者益气养阴,清热安神的。