属于心理浮躁吧，多试着和父母谈一些别的事，比如你感兴趣的话题。如果自己生气朝父母发火了，就想一想自己生气的理由。我建议楼主多出去走走，看景很能舒缓浮躁的性情，说实话，有段时间我和你的情况一模一样呢！不过我事后都反省自己，知道自己不对，向父母道歉不用说别的，诚恳一点，承认自己错了，表达自己的歉意就可以了。还有一种方法，和朋友聊天，这样不仅可以化解楼主的浮躁心情，也可以让楼主明白别人是怎么看自己暴躁的，也能帮助楼主。有一点很重要，千万别在家里闷着自己，要多和父母谈谈，散步什么的。希望你能快点和父母和好哦
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