你可能是久坐影响到了脾胃的运化功能,故出现胃胀乏力现象.脾虚则运化无力,消化不良,脾虚则湿盛,湿盛影响清阳上升,故又会头晕.想来想去,市场上好象没治这个的成品.可用段时间的归脾丸来健脾,有枳实健脾丸更好,但里面没利湿的药物,可到中药房买点枝子,菊花,再少加点槟榔,平时开水泡做茶喝.忌辛辣油腻.另外,尽量多运动.用一周试试喽.供参考.
首先提高睡眠质量，其次锻炼自己的身体，多吃水果和肉类，保持良好的心态，颈椎病的因素也不可忽视，因为脑供血不足，也容易使人嗜睡。
祝你早日健康
这是亚健康的可能居多，如果不是真的做很多的工作的话，应该是可能具有两个原因1、长期疲劳综合症；2神经衰弱3、肝部解毒功能抑制，比如肝郁等。疲劳与肾虚有关，肾虚必然无法克制肝部，肝火必然旺容易上火，最后肝肾双虚，之后就是影响到心虚，心主神智，所以你的心脏应该很好，如果你不管任其发展，下一步就是心虚，那时你就会感到的是睡觉容易做梦最后就睡不沉，最后你就会想到找医生了，所以你现在抓紧调整工作节奏减少压力，对症下药，是主要的。祝您健康
根据你的情况你每天应该
在晚上9点到10点睡觉合适。
这样你就保证了8小时的睡
眠时间了。就不会感觉到
那样的疲劳了。祝你一切
顺利并身体健康！！！
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