感觉稍微有点力度的时候最出效率，一般平路或者坡度不大时，骑行用2*6或者2*7档位，顺风时可以升高到2*8或者3*6档，逆风时可以降低到2*5或者2*4档，下坡骑行时一般用3*7档位，顺风时可以升高到3*8档，逆风时可以降低到3*6或者2*7档，上坡骑行时一般用2*4档位顺风时可以升高到2*5或者2*6档，逆风时可以降低到2*3或者2*2档甚至1*1档，根据自身的实际情况慢慢寻找适合自己骑行的骑行档位，骑一段时间就能准确的选择适合自己的骑行档位了。
你感觉稍微有点力度，的时候最出效率，我平时骑中短途的时候一直用3*5的档位，用太高的档每次蹬踏都得用很大的力，不一会你的腿就会酸疼的，戗风就相应的减档，顺风或者跟车的时候就相应的加档，骑一段时间你就能准确的选择档位了，，
哪个档位适合你的体力就骑哪个档位，切忌：不要前最大盘对后最大盘，和前最小盘对后最小盘。这样链条飞轮都容易坏。
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