都行的，一开始不用练得太复杂，先把太极拳的基本动作要领掌握，其他的就一通百通了，当然前提是你要遇到很好的太极拳老师
如果针对你的颈椎问题我建议看看下面的视频，http://www.tudou.com/programs/view/zUrzU4BF72o/isRenhe=1
从本质上说多少式区别主要还是式子的难易程度不同，主要看自己的身体条件，如果体质比较弱建议选择比较少的练习，如果体质比较好建议还是选择比较多的练，这样对上下肢的训练能够全面一些。再有太极的核心在运动中能够做到松净，能够松到皮毛，力达指梢，选择多少式的太极拳都一样。
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