牛奶是钙的最好来源。每天500克完全能保证你身体的钙。现在国家乳品标准标准GB25190的标准只要求营养成分表上写明能量蛋白质碳水化合物和钠的含量牛奶中还有很多营养成分没要求标出如钙及其他的微量元素。只要国家要求标出的达标产品每200ML牛奶含钙量在100mg。没标出并不是没有钙。是牛奶都含钙。你有时间网上看下《小崔说事说牛奶讲常识》的视频。只有喝巴氏杀菌奶才能真正补钙。
我也很想知道这个问题的答案。一直在喝以为可以补钙的。今天才知道里没有钙呀？？
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