能，很多明星的营养师给明星开的减肥食谱就是白水煮菜加点调料，不过只能吃这个，别的食物就别吃了，
可以可以可以减肥瘦身运动也
饿廋的是会反弹的 减肥建议还是 改变生活习惯 多运动 过胖 可以去健身房 在专业的教练指导
水煮菜加盐和辣椒是能减肥的。
因为水煮菜只放盐和辣椒不放油，是没有油脂的，因此人吃了就不会发胖，还能达到减肥的效果。
但是水煮菜只放盐和辣椒吃一次是达不到减肥的效果的，要坚持吃才行。而且水煮菜加盐和辣椒是不怎么好吃的，天吃很少有人能坚持下来的。
减肥的最好方法是少吃多活动，多去户外散步或参加锻炼等。
这个好像没有减肥的功效吧
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