什么原因造成较大的情绪波动

情绪主要来源于外界刺激，也受身体状况影响。
情绪波动大有一种是因为敏感。敏感一般源于自我价值感、安全感较低的自我认知，心理状态有点像没有被善待的婴幼儿，特征是人为刀俎我为鱼肉。所以对环境的捕捉判断有些过犹不及，一点细节变动都会让主体严阵以待。

题主不像敏感，更像是单纯的情绪化，我斗胆猜测题主还存在着延续于幼年时期的一种全能自恋的心理：天王老子就是我，谁占我便宜我就怼谁，谁不众星捧月我就恨谁，谁过得比我光鲜我就嫉妒谁。然后题主很可能是独生子女，父母一直无条件溺爱等等。
很多人都有这个阶段，大多数也都改正了，也没啥诀窍，就是不停地提醒自己：人际关系的本质是利益交换，有得就有舍，这是人类本能情绪起伏，易受环境影响而产生负性情绪在心理学上被称为神经质，即情绪的稳定性。情绪稳定性差的人就容易产生情绪波动，自我调节能力差。常常因为很小的困难或挫折而引发较大的情绪反应，表现为心烦意乱，焦躁不安等。神经质的特质是一个人人格的一部分，有好多量表比如epq等都可以对此进行测量。情绪稳定性差并不代表人格不健全或者性格不好，这是你自我的一部分，不要去排斥，而要学会去接受，调节它。利用abc理性情绪疗法，和应激接种疗法都可以很好地锻炼自己的情绪调节能力，使一个人变积极

第一，心理的底线被踩。

第二，心理有一种很压抑的情绪，一直没发泄的途径。

第三，人过多的孤独，也容易产生偏激极端的情绪。

第四，对外界有一种强烈的不满，发泄出来的。

第五，可能遇到很让人吃惊或者生气的事情。

春季为什么会出现情绪波动？