按我的亲身经历来说吧!我考试以及训练的场地都是土地,不是塑胶的!我平时训练时主要是穿飞越的胶底鞋,跑鞋也穿。耐力好点的话,穿跑鞋成绩会好很多,根据个人情况而定,穿跑鞋有的人容易歪脚,打算穿跑鞋跑一千米的话,应该平时训练时,多练练。穿跑鞋跑是王道。加油祝你有个好成绩!
要看跑道、lz实力情况、lz财力。一般推荐ascia的慢跑鞋。钉鞋的话,你只不过中考,完全没有必要。其实说真话,一个中考不需要特殊准备,普通阿迪、nike完全可以对付了。中考还是搞好文化课。
穿慢跑鞋,或者轻便的运动跑鞋都可以,平常一直穿着跑步,考试时穿背心短裤,大家都是考试时跑的非常快,都是破平常记录的,加油。
慢跑鞋。如果有条件可以穿中长跑钉鞋。