泡方便面的汤可以喝吗？

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可以喝，但是喝多了有害身体健康。据《健康时报》报道，方便面汤的主要成分是食盐、白砂糖、味精、五香粉、白胡椒、甜蜜素、柠檬酸、肉类香精、焦糖粉、猪油、酱油、肉味精油等食品添加剂，以及香辛料、调味料和油脂等。

这些物质仅起到调味的作用，对人体健康的好处几乎为零，如果食用太多，反而会对人身体不利；方便面汤中的少量脱水蔬菜和肉丁等物质的营养成分也因经过脱水、烘干等加工工艺而遭到了很大程度的破坏。

另外，据《安徽日报》报道，一般来说，方便面的面饼和料包中的含盐量加起来是标准量（每人每天不超6克）的1.8倍，导致方便面汤中的含盐量也会偏高，因此，摄入太多方便面汤无益健康。

扩展资料

吃方便面注意事项：

1、尽量煮着吃。据《健康报》报道，煮过的面会因充分吸收水分而变软，这样也会更有利于人的胃肠消化；另外，煮面时可以根据个人口味加入蔬菜、鸡蛋、豆腐等，这样更有利于人体对于营养的均衡摄入。

2、酱料放一半。上海华东医院主任营养师陈霞飞在接受《生命时报》的采访时提醒道，如果把方便面里的调味包全部加到面里，很容易造成盐分超标。因此除蔬菜包外，所有酱包、粉包尽量只加入一半的量就已足够。

3、倒掉第一次泡面的水。据《新华日报》报道，这样能够减少方便面因“高盐多油”对人体健康产生的危害。

泡方便面的汤又不脏为什么不能喝，我从吃泡面汤都是喝了的，没有什么不能喝吧，也是开水冲的，面都吃了，汤也可以喝，