营养师减肥如何收费

1. 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

2. 肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。

   所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

   简述

   BMI指数是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。

   其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）

   理想体重（Kg）=（18.5～23.9）×身高的平方 （单位m)

   例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/（1.75^2）=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI指数简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

   不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI指数的。如：

   ⒈未满18岁；

   ⒉是运动员；

   ⒊正在做重量训练；

   ⒋怀孕或哺乳中；

   ⒌身体虚弱或久坐不动的老人。

   如果认为BMI指数算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。

想局部瘦很难，身体是一个整体系统。我曾经每天跑步30分钟，听歌跑，也瘦了10斤。有氧运动最好。体重开始慢后来快，会加速往下掉。

那个减肥多贵啊！你去买那个国家队专用的那个左旋肉减，要买康比特的。因为这个是国家队专用品牌。每天吃这个，要加上运动，每天跑跑步，打打球，一个月瘦个十几二十斤没问题。本人亲身体验。望楼主采纳呀！

首先恭喜你找到了正确的减肥方法，其实肥胖的根源就是不良的饮食习惯和生活模式，下面回答你的问题：营养师一般是按照疗程收费的，我知道一个比较好的，你可以在我空 间看看，价格合理，做的也比较久比较有口碑的。谢谢