你可能得了肩周炎,中医也叫五十肩或肩凝,也可以属于更年期症状的一种.这种疾病的症状是肩周围组织活动不利,活动范围减小,会有酸痛麻木感觉.不知道你的症状是不是类似.这是一种非感染性炎症,是身体自身产生的炎症.从中医学上讲,这是由于人即将进入老年,身体各项功能趋于衰退,血液流动减缓,抵抗力下降,使关节抵抗邪气的能力减弱,寒邪湿邪入侵,致使关节不利.总之就是这么个意思,一句两句的也说不清.这个病不用治疗也能自己恢复,时间较长,大概多半年到一年左右.做做局部的按摩会有效果但是不显著,最重要也是最好的方法就是自己锻炼,比如把患侧的手放在门框上一点一点向上够,树干也可以.总之就是越够不着的地方越锻炼着一点一点去够.过程可能会有些痛苦,这期间可能也会影响工作和生活质量,过了这段时间就会好了.