站一天脚疼怎么办

1、降低危害的方法可以站一会儿就要活动一下身体，这样肌肉运动时就可以挤压人体血管，有助血液回流。

2、站一天的话可以每半个小时就移步走走，也可以日常生活中练练瑜伽。

3、也可以拉拉毛巾。人体坐在床上，然后腿伸直，双手持毛巾，毛巾绕过一侧脚掌，将毛巾拉向自己，再维持30~60秒后换腿。这个动作是有助强化小腿肌力的。

扩展资料：

如果是当脚跟发现是红肿、发热，而且是走路都疼，或者是疼痛部位不只脚底时，就可能已经是创伤、运动过度等引发软组织急性发炎也或者是尿酸高引起的急性炎症，这时候就不宜自行伸展，应及时就医了。

所以老师、外科医生、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等一些因为是工作需要长时间站立的人患心脏病的几率更加高，患背部疾病、流产的风险也相对较高。所以就需要注意运动。

参考资料：人民网-久站比久坐更伤心 来看看你中招了么？

参考资料：人民网-老年人脚跟痛？4妙招缓解疼痛

晚上用热水（偏烫）泡脚（20分钟），泡完后用手按摩脚掌及小腿30分钟
看电视的功夫就做了

这主要是经络不通，所以有时间多揉揉，晚上用温水泡泡脚，不管天热还是天凉，养成温水泡脚是养生良方！

晚上热水泡脚，我都是把脚搭到墙上，血液逆流。。用手从脚部往上按摩！！
主要就是防止静脉曲张！

拿热水泡泡脚吧，比较解乏