咱俩情况差不多啊，最好的办法就是静养，尽最大的可能减少运动，我以前踢球右脚踝韧带撕裂，学校医院大夫不负责，说没事，一直疼的厉害，甚至走路费劲，并一直水肿则搏枝，结果两个月后到正规医院检查大夫说我已经错过了最好的治疗时间了，当时应该打上石膏防止运动，但两个月后已经不能再那样治疗，只能静养，吃点舒筋活血的药，中间也是好好坏坏，到现在三年了，吃了不少药，贴了不少膏药，也长时间不运动过，仍然孙敏水肿，仍然疼，没办银拦法啊
每天热水泡脚，可以缓解症状。
麻烦问下你好了吗？我也是这种情况，求帮助
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