刚刚刮痧完倒立是最有效果的，我现在就是这么做的
脂肪型和肌肉型的大、小腿一般人不易区别，很多小腿粗壮的人都以为自己是肌肉型，其实是脂肪型和肌肉型的混合。有一个简单的鉴别方法，即用手捏一捏小腿，能捏起来的地方一般就是脂肪。通常，脂肪型的腿是很很适合砭石刮痧瘦腿的。
