so easy！
你先登录www.cctv.com.cn，然后点击新闻联播主页，进去后点击观看你需要的那一天的，最后在播放器上面有个下载，就OK拉！
声明：要先下载央视那个播放器才行！
还有一种方法：你家里如果有DV或者摄像机之类的拍摄用品的话，用一条数据连接线将电视机和DV摄像机连接，在新闻联播开始时，按开关进行内录，画质没的说，绝对电视效果！（此方法比较专业，一般电视工作人员采用的）因为画质超级清晰！
你可以在央视网，那里可以看，或者是用CCTVBOX这个插件，就可以随时观看了。
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