白黄芪乌鸡汤
配：白30克黄芪50克乌鸡1(约500克)米酒50毫升制：乌鸡内脏，足洗净白放入鸡腹用线缝口与黄芪起放入砂锅内加酒及水适量用文火炖熟调味。
功效：健脾益气固肾止带用：饮汤食肉。
扁豆山药茶
配：白扁豆，山药各20克制：白扁豆炒黄捣碎山药切片二者水煎取汁加糖令溶。
功效：健脾益气化。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，发挥药之效。埤泰茶用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，口感和健脾祛湿效果都不错，用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
主要是脾肾阳虚的问题，“升阳宜胃汤”效果好，也可服“右归丸”。
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