入睡的时候，仿佛马上就要睡着，却突然感觉下坠，然后猛地惊醒。为什么会这样??

你好，其实这是每个人都会的情况。出现这种情况的原因 可能是因为白天你有些累 而且这个时候是你本身最放松的时候才会出现像脚踩空 或者身体下坠情况。这个不是什么大问题。注意休息。就好啦

属于脑疲劳.....建议正常作息一段时间,同时营养跟上.会有显著的效果.
脑疲劳症状
1.早晨醒来懒得起床。
2.走路抬不起腿。
3.不想参加社交，不愿见陌生人。
4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。
5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。
6.说话、写作业时常出错。
7.记忆力下降，反应迟钝。
8.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。
9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
10.心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，情绪波动，注意力分散，头晕头痛等。
11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
12.眼睛疲劳，哈欠不断。
13.下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。
14.入睡困难，想这想那，易醒多梦。
15.打盹不止，四肢像抽筋一般。
如果有上述2至4项情况时，说明轻微疲劳，需要立即休息；有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医院检查。
如果出现了轻微的脑疲劳现象，也不必过分紧张。应放松身心，学会科学用脑，做到劳逸适度，并注意饮食与睡眠，也可以做一些适量的脑部运动。

这个没有什么，我有很多次也有这种情况，不是什么问题，诚如二楼所说，就是太累了。另外睡觉的时候尽量避免胸口压上东西，如你的胳膊，同床的胳膊或者其他物品，保证呼吸顺畅，不要有任何心理压力，保证你睡的香。

楼主你好，我是“ 中国精神健康研究中 心”的主治医师，我院领导高度重视你的 情况，特派我来帮助你摆脱病魔的困 扰。希望你相信医生，配合我们工作。精神疾病可防可控可治，你要树立起坚 强的信心。我们一定会使你走出阴影， 过上正常人的生活。

做噩梦了吧