可以送去学民族舞，在老师的指导下进行舞蹈训练，或者自己在家里放上软垫或者是床上较柔软的地方自己在家长帮助下下腰，压腿等，下腰是家长抱着自己孩子的腰让孩子脚站在地上，腰试着往下弯，肩膀放松可以试着来
需要慢慢来，你说的这些是不是很难，难在不要怕痛怕辛苦，适当甩腰下叉趴胯有这个软度後方便以後学习舞蹈！当然学习下古典舞基本功训练挺好的
孩子越小软度越好练而且基本功打扎实对以后有很大好处
