首先肯定不要相信什么增高的药品，基本上都是没多大用的，只是起个附加作用。打篮球，多运动，补充所需的营养。如果本身家里的基因问题就是长不高了，说实话真的就没办法了，只有使用增高垫、增高鞋之类的了。
每天晚上找人把自己拉长
18岁？晚了，没啥办法了。
