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在正常的情况下,女性会在每个月有来一次月经的,由于每个人的身体体质不同,所以当女性在来月经的时候,所表现出来的症状也是不一样的。大部分女性在来月经的时候都会出现腰疼的现象,所以无论是在爱月经的时候还是平时的生活中,女性都应该注意对腰部做好保暖。
来月经期间腰疼是怎么回事
来月经期间腰痛的话,大家应该注意保暖,尤其是腰腹部的保暖,可以使用暖水袋进行热敷,但是疼痛时不要用手去敲打腰部,以免会导致大量的子宫内膜脱落,此时患者疼痛将会加剧,并且还会有月经量增多的情况,腰痛是可以卧床休息。
来月经期间腰部疼痛还可能是由于心情因素影响的,因为女性如果压力过大,心情烦躁的话,在来月经的时候也会受到影响,有些患者还会增加痛经的情况,平时需要调整好自己的心理状态,并且还要学会释放压力,建议多做一些舒缓情绪的事情,如看书、听歌等。
温馨提示:
腰痛可能还和外伤、腰肌劳损、妇科疾病等有关系,尤其是盆腔炎、宫颈炎等都会导致女性出现腰骶疼痛的发生,因此治疗不宜盲目,最好是先进行妇科病的排查,如果检查确诊为妇科炎症,就要依靠药物消炎,有些患者还可能需要物理治疗。
月经期间注意事项
1、不宜过性生活
月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免,因经期宫颈口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。此外,经期由于雌激素和孕激素平衡失调,水钠潴留和抗利尿激素过多,很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留,导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时,茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,进而影响铁质吸收,引起贫血等问题。
5、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物,否则容易增加经血量,严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
6、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外,经期结束后三天内,子宫口仍未完全闭合,因此这段时间不宜泡澡。
7、不宜捶腰 不宜拔牙
不少女性经期会腰酸背痛,常常习惯性地捶打,以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激,不利于子宫内膜的修复,还会致使盆腔进一步充血、血流加速,致使经量增多,引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛,可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病,建议就医诊断。
经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出,女性体内的血小板数目会下降,因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多,容易引发感染,也会导致伤口不易愈合等问题。
月经期间女性出现腰痛,可能是因为激素分泌而引起的,除此外一些常见的疾病,也会容易引起腰痛症状的出现,比如腰肌劳损,盆腔炎,宫颈炎等等。
原因分析
如果女性在经期出现了腰部疼痛,伴有下腹坠痛的感觉,那么就有可能是患上了盆腔炎。如果痛经的程度非常的厉害,持续的时间也是较长的,那么就需要怀疑是否是患上了子宫内膜异位症,如果经血的颜色是淡红色,那么就需要怀疑是患上了子宫内膜炎。
举措建议
当女性在经期频繁的出现腰痛的症状时,应该及时的到医院进行检查和治疗,避免病情加重,给女性身体造成更大的伤害。
一些年轻女孩子在月经来潮时会感觉到腰酸背痛,容易疲劳,有些人就采用捶打方法来缓解。但专业医生告诉我们这种捶打腰背的做法并不可取,其结果往往适得其反。
无论是少女还是妇女在月经期间,由于盆腔充血,都会感到不同程度的不舒适,比如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有人还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状,这些都是经期正常生理现象,一般无需治疗。
然而,此时如果人为地随意用力捶打腰背,往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,反而使腰酸背痛更加严重。同时,由于在月经期女孩全身和局部的抵抗力降低,不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。
月经是女性的一种生理周期的体现,而且它还与女性容颜有关系,女性绝经之后就进入了老年,就会变老当然这是正常的生理过程,而月经时期腰部的酸痛是由于子宫的强烈收缩导致的,在经期间要注意别凉着,多喝热水或是红糖水,保证身体上的保暖可以在下腹上放热水袋保温。
这种情况可以用贴欣枣苓颗粒,经期也可以喝,这样经期的时候也会很舒服,不会有痛经啊腰疼之类的
我就是喝这个调好的
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