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打篮球锻炼哪些肌肉很重要？
打篮球锻炼哪些肌肉很重要？
2024-11-15 06:43:59
推荐回答（1个）
回答1：
打球讲究全身身体协调
但是最重要的是上肢力量腰腹力量和腿部的力量
多做仰卧起坐和深蹲
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